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晨昏的陽光是最好的肝藥
◎曬太陽有助提升肝功能
經常超過晚上11點睡覺的朋友一定
要看喔！
建議身邊的人曬曬早晨與黃昏的陽光！
據悉，一名21歲大四男學生因為熬夜
打電玩，罹患猛爆性肝炎， 居然在
特殊陽光波長的治療下，配合均衡
飲食，肝指數從一個月前3200單位
降至60單位，恢復正常， 令人覺得
不可思議。
專家建議，肝病患者、或是肝不好的
人最好每天早晚出門曬曬太陽，
眼睛直視晨光及夕陽的紅光
(非直視太陽),時間約15~ 30分鐘，
整個人沈浸在舒服、不刺眼的紅光中，
就能提高肝臟功能，並有助維護正常
視力。
據了解，美國西雅圖自然療法醫科大學
臨床指導教授潘念宗以「 肝炎研究
新知」為題， 發表獨創的ss2006理論
及臨床研究報告。
潘念宗指出，ss2006理論的兩個ｓ
就是指sunrise（ 晨光）、sunset
（夕陽），研究發現， 這兩個時段的
陽光波長在3千~ 9千l ux之間，
每天早晚各暴露15~30分鐘，
就能讓體內粒腺體產生能量，
有助於提升肝功能。
潘念宗表示，血液篩檢結果發現，
年輕人的肝炎並非病毒或酒精引起，
而是免疫系統出問題， 在與家長討論
之後，決定採用晨光夕陽療法，
並配合均衡飲食。
潘念宗說，從中醫觀點來看，肝主目，
如果對於肝臟功能有所助益， 對於
視力保健也會有一定的效果。
美國太空總署早在二千年就開始
運用晨光夕陽的紅光來治療帕森金氏
症，並修補受損的視力， 效果非常不
錯。
潘念宗強調，凌晨一時至三時是肝經
運行的時間， 而一時至四時也是褪黑
激素分泌最旺盛的時候， 這個時候
一定得好好睡覺，避免熬夜，以免傷
及肝腎， 甚至引發自體免疫性的猛爆
性肝炎。
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